武术的基本功练习方法？新手怎么选择滑板？
2022-12-15 16:20:59|
来源：大西洋网 作者：
武术的基本功练习方法
1、武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作进行教学。武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。
2、但是，因为中国武术内容丰富，拳种流派众多，各门各派基本功的练习方法也不尽相同。无论哪一位名师，基本功训练都会是他所教功夫教程的第一课。跑步，仰卧起坐，俯卧撑，仰卧起坐，腿部柔韧练习，快速空击，全身抗击打训练，这些都是日常基本功训练方法。
新手怎么选择滑板
1、避坑玩具板，选择专业板。作为一项极限运动，滑板充满了危险和挑战，这也是它的魅力所在。刚入门的萌新，一定要以保护自身安全为第一原则。所以选择一块质量可靠的专业板，不仅是对自己负责，也提高了运动体验感。
2、价格便宜，整板价格在100-200左右;塑封膜包装，板面多为合成拼接木材，板面光滑无砂纸，还有什么炫酷夜光轮，炸街神器之类的表述，看到就避而远之吧。超市里的滑板一般都是玩具板。
